Abriendo nuestra atención hacia el interior del cuerpo exploramos la relación con el entorno, tanto en el mundo material como social. Al percibir esta relación podemos encontrar la forma de estar y movernos que, paulatinamente, nos permite soltar la tensión que nos mantiene atrapados en la ilusión de ser separados de la naturaleza, aislados en nuestra parcela de la vida moderna con su ritmo frenético, la interacción continuada con máquinas y sustancias nocivas por la salud, tanto en el mundo laboral.

Cuando nos damos cuenta, no como simple idea sino como sensación sentida de que no existe fisura entre lo que somos como ser vivo y el mundo del que somos una parte, encontramos el apoyo, la iniciativa, el valor y oportunidades para dejar de emplear la fuerza de trabajo en proyectos que refuerzan un modelo económico injusto e insostenible. Encontramos formas de emplear nuestra fuerza de trabajo para cuidar la naturaleza y protegerla de alguna manera.

El punto de partida para el cambio debe ser el lugar en el que uno se encuentra. O sea, es importante tomar conciencia de la forma del cuerpo en relación con su entorno. Los participantes en el taller exploran sus patrones a través de los movimientos cotidianos de respirar, estar tumbados, estar sentados, estar de pie, andar y comunicarse, individualmente, en secuencias guiadas y en exploraciones en parejas, en grupos pequeños y en el grupo entero. La parte teórica del taller proporciona la información necesaria para comprender cómo estos patrones se generan y cómo se manifiestan en la relación entre el cuerpo y el campo gravitatorio de la Tierra.

Según cómo ocupamos el espacio con el cuerpo y en qué relación nos mantenemos con las coordenadas del campo gravitatorio de la Tierra, nos abastece de una energía que nos confiere una sensación de elevación y facilidad en el movimiento, una sensación de vivir y movernos al unísono con mayor fuerza. De esta forma podemos descubrir facultades que no sabíamos que teníamos y desarrollarlos. Literalmente estamos arraigado en la Tierra y podemos sentir que formamos parte del engranaje del conjunto de la vida. En el interior del cuerpo descubrimos la brújula que nos enseña el camino a seguir. Un mal alineamiento comporta la sensación de chocar continuamente con obstáculos insuperables y tener que enfrentarnos todo el tiempo a adversarios más fuertes que nosotros. Produce malestar y, a la larga, disfunción y enfermedad.

La tensión que se genera cuando vivimos en conflicto con la gravedad atrapa el flujo de sensaciones en patrones repetitivos que impiden percibir con claridad lo que está sucediendo en serio. Entonces, los tejidos que componen el cuerpo quedan embebidos de contenidos emocionales irresueltos del pasado que permanecen guardados justo por debajo del umbral de la conciencia. Desde allí informan la visión que tenemos de nosotros mismos, de la vida y del mundo y nos mantienen anclado en la clase de relación con el entorno que querríamos cambiar. Pero si reconocemos aquellos registros del pasado como lo que son, podemos orientarnos y descubrir cómo posicionarnos al respecto para poder emprender tanto lo que funciona bien como soltar lo que causa malestar.

El formato del taller proporciona experiencias y conocimientos que aportan un valor adicional para profesionales de la salud física y psíquica, de la educación, del arte, del mundo de la empresa, del deporte y otros muchos, pero no requiere ninguna formación previa. Un requisito indispensable es la voluntad de desarrollar un cierto grado de sensibilidad que permite percibir sensaciones en el cuerpo, ya sean placenteras o dolorosas, y aprender a gestionarlas para poder atender, de forma eficaz, a las partes de la propia persona atrapadas en el conflicto con los campos de fuerza mayor del mundo. El taller proporcionará las herramientas para desarrollar esta sensibilidad, aunque la persona haya invertido mucha energía en insensibilizarse y no sepa cómo percibir su cuerpo.