Während wir zwischen Bäumen spazierengehen und mit ihnen atmen,

• erforschen wir gewohnheitsmäβige Bewegungsmuster
• sehen wir, wie es ist, sich zu bewegen mit mehr Unterstützung, mehr Bewegungsfreiheit und der Fähigkeit, auf Inneres und Äuβeres einzugehen, ohne in Reaktivität zu verfallen  
• beobachten wir, wie wir die Welt und uns selbst sehen, aus beiden Perspektiven, der des gewohnheitsmäβigen Musters und der eines Körpers, der von der Schwerkraft getragen wird
• bemerken wir die Unterschiede zwischen einer Form und der anderen.

Die Dauer des Spaziergangs beträgt etwa 3 Stunden und findet im Wald statt, einem offeneren Raum statt der geschlossenen Räume in Innern von Gebäuden.

Die lebendige Natur und das Universum als Ganzes bilden ein perfektes, dynamisches Netzwerk aus miteinander verbundenen und vernetzten Teilen und rhythmischen Prozessen, zu dem auch wor und die Bäume gehören. Wir sind Korrelationspunkte in diesem ununterbrochenen und miteinander verbundenen Netzwerk von Ereignissen, Bewegungen, Beziehungen und Energien. Während wir durch den Wald gehen, erkunden wir die Muster und Gewohnheiten, die unsere Lebensbewegungen und unsere Lebensweisen in der Welt bestimmen. Wie finden heraus, wie wir den Atem nutzen können, um die bestmögliche Beziehung zwischen Körper, Umwelt und unserem Inneren zu finden. Dann wird es eine Frage sein, die Entdeckungen im Alltag anzuwenden und zu üben, zu üben und zu üben.  

Wenn wir uns der Beziehung zwischen der Form unseres Körpers und dem Boden beim Bewegen bewusst werden, können wir über unser gewohnheitsmäβiges Bewegungsmuster hinausgehen und neue Wege entdecken, mit mehr Unterstützung, mehr Bewegungsfreiheit und der Fähigkeit, auf Inneres und Äuβeres einzugehen, ohne in Reaktivität zu verfallen  .   

In einer zweiten und dritten Wandersitzung wird es möglich sein, das gewohnheitsmäßige Spannungsmuster und die erinnerte Gegenwart der Glaubenssysteme, die den emotionalen Hintergrundton des Lebens ausmachen, tiefer zu erforschen.