Obrint la nostra atenció cap al interior del cos explorem la relació amb l’entorn, tant en el món material com en el social. Al percebre aquesta relació podem trobar la forma d’estar i moure’ns que, de mica en mica, ens permet deixar anar la tensió que ens manté atrapats en la il·lusió de ser separats de la natura, aïllats en la nostra parcel·la de la vida moderna amb el seu ritme frenètic,  la interacció continuada amb màquines i substàncies nocives per la salut, tant en la vida privada com en el món laboral. 

Quan ens adonem, no com a simple idea sinó com a sensació sentida que no hi ha fissura entre allò que som com a ésser viu i el món del qual som una part, trobem el suport, la iniciativa, el valor i oportunitats per deixar d’emprar la força de treball en projectes que reforcen un model econòmic injust i insostenible. Trobem formes d’emprar la nostra força de treball per tenir cura de la natura i per protegir-la d’alguna manera. 

El punt de partida pel canvi ha de ser el lloc on un es troba. O sigui és important prendre consciència de la forma del cos en relació amb el seu entorn. Els participants en el taller exploren els seus patrons a través dels moviments quotidians de respirar, estar estirats, estar asseguts, estar dempeus, caminar i comunicar-se, individualment, en seqüències guiades i en exploracions en parelles, en grups petits i en el grup sencer. La part teòrica del taller proporciona la informació necessària per comprendre com aquests patrons es generen i com es manifesten en la relació entre el cos i el camp gravitatori de la Terra.

Segons com ocupem l’espai amb el cos i en quina relació ens mantenim amb les coordenades del camp gravitatori de la Terra, ens abasteix d’una energia que ens confereix una sensació d’elevació i facilitat en el moviment, una sensació de viure i moure’ns a l’uníson amb una força major. D’aquesta forma podem descobrir facultats que no sabíem que teníem i desenvolupar-los. Literalment estem arrelat en la Terra i podem sentir que formem part de l’engranatge del conjunt de la vida. En l’interior del cos descobrim la brúixola que ens ensenya el camí a seguir. Un mal alineament comporta la sensació de topar contínuament amb obstacles insuperables i haver d’enfrontar-nos tot el temps a adversaris més forts que nosaltres. Produeix malestar i, a la llarga, disfunció i malaltia.

La tensió que es genera quant vivim en conflicte amb la gravetat atrapa el flux de sensacions en patrons repetitius que impedeixen percebre amb claredat el que està succeint de debò. Aleshores, els teixits que componen el cos queden embeguts de continguts emocionals irresolts del passat que romanen guardats just per sota del llindar de la consciència. Des d’allí informen la visió que tenim de nosaltres mateixos, de la vida i del món i ens mantenen ancorat en la classe de relació amb l’entorn que voldríem canviar. Però si reconeixem aquells registres del passat com el que són, podem orientar-nos i descobrir com posicionar-nos al respecte per tal de poder emprendre tant el que funciona be com deixar anar el que causa malestar.

El format del taller proporciona experiències i coneixements que aporten un valor addicional per professionals de la salut física y psíquica, de l’educació, de l’art, del món de la empresa, de l’esport i molts altres, però no requereix cap formació prèvia. Un requisit indispensable es la voluntat de desenvolupar un cert grau de sensibilitat que permet percebre sensacions en el cos, ja siguin plaents o doloroses, i aprendre a gestionar-les per poder atendre, d’ una manera eficaç, a les parts de la pròpia persona atrapades en el conflicte amb els camps de força major del món. El taller proporcionarà les eines per desenvolupar aquesta sensibilitat, encara que la persona hagi invertit molta energia en insensibilitzar-se i no sàpiga com percebre el seu cos.