No és possible deixar anar la tensió involuntària a voluntat. Però si aprens a posar la teva atenció en els moviments de la respiració i la relació entre el cos i les coordenades de la gravetat, pots guanyar-li cada cop més terreny. La intervenció manual del DFA ajuda de forma molt específica a deixar anar l’excés de tensió involuntària. En tot moment va a favor del que està succeint en el cos, hidratant els teixits ressecs de músculs i fàscies i nodrint el sistema nerviós amb la informació sensorial que permet accedir als centres que mantenen la tensió habitual. Mitiga l'activactió simpàtica de les reaccions d'estrès i fomenta la regulació parasimpàtica d'acció prolongada.

L’excés de tensió habitual interfereix amb les funcions fisiològiques: la circulació, la respiració, la digestió, la eliminació de toxines i cèl·lules danyades, la reparació de teixits danyats, les defenses... L’excés de tensió habitual sotmet les articulacions a càrregues excessives de forma continuada. Crea un ambient àcid en el cos que propicia les inflamacions, les quals, per la seva banda, poden ser precursores de patologies mes greus com ara el càncer, si no es tracten a temps i de forma eficaç.

En las relacions humanes la utilitat és evident perquè, si ens adonem de les formes en les quals abordem l’altre, podem fer-ho de forma que faciliti la relació, ja sigui amb un familiar, un client, un col·lega, un superior o un subordinat.

A més, és molt alliberador descobrir que el que ens manté en conflicte amb el món o amb nosaltres mateixos són tensions que podem aprendre a deixar anar.